Новые раздачи

29-Ноя
29-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя
28-Ноя

Важное

Анастасия Зубок - Курс «Стальные ноги 2, углубленный» (2020) торрент

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Prescious ®

Я знаю, вы ждали
Новый курс «Стальные ноги 2, углубленный»

КУРС-КОНСТРУКТОР, 7 видео:
3 варианта комплексного разогрева по 40 мин, которые можно использовать в качестве разминки перед акцентированным блоком или как самостоятельную практику — там все те упражнения, которые я, вариируя, всегда использую в начале занятия, чтобы разогреваться и развиваться гармонично. Это не дублирование первого курса, что-то пересекается, но это новые комплексы!

3 акцентированных блока по 35 мин: продольный шпагат; поперечный шпагат; стопа подмышкой. Даже если у вас есть курс по шпагатам — здесь будут новые связки и акценты

1 заминка 13 мин: препы к стойкам, мосты, завершающие

Чёткие инструкции с акцентом на часто встречающиеся ошибки, «фишки» и «ключи», интересные переходы, которые, возможно, получатся не сразу, но при постоянной практике обогатят ваш опыт, сделают тело сильнее и подвижнее и да, внесут вклад в вашу проприорецепцию

Курс вам подходит, если вы
✔️ занимаетесь регулярно и методично от полугода и БОЛЕЕ (временные рамки очень условны)
✔️ не обязательно умеете выполнять положения основного уровня, но точно знаете базу телом и умом!
✔️ вам близка глубокая и довольно интенсивная практика
✔️ ❗️желательно прошли прошлый курс «Стальные ноги» ❗️ и можете выполнить большинство из предложенного (кстати, упражнения курса эффективны на любом уровне практики)
✔️ не имеете серьезных ограничений по здоровью, а если да — то знаете, как с ними работать

❗️Уроки первых «Стальных ног» вы можете также использовать как разминку перед акцентированными блоками или сформировать собственный разогревающий комплекс на 10-20 мин на основе предложенных упражнений курса

❗️В качестве акцентированных блоков, помимо тех, что в этом курсе, вы можете использовать урок 5.1 из первых «Стальных ног», углубленные блоки из «Конструктора прогибов» или блоки из «Нижних балансов на руках и переходов». Или начинайте по видео, а продолжайте сами. ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА, ЕСЛИ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ЭТИМ СХЕМАМ!
Продажник:
https://www.instagram.com/p/CEjyhLMAlXb/?igshid=951ht4cvstiy
↓ Скачать: ↓
Скачать .torrent

Чтобы скачать торрент-файл

Анастасия Зубок - Курс «Стальные ноги 2, углубленный» (2020)

Вам нужно Авторизоваться на сайте под своим логином. Если у Вы ещё не зарегистрированы, тогда Вам нужно пройти Регистрацию


Показать сообщения:    
Ответить на тему

Скачать Анастасия Зубок - Курс «Стальные ноги 2, углубленный» (2020) торрент бесплатно. Отзывы, слив складчины.

Текущее время: Сегодня 11:17

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы